こんなんで運動します。 多段階の負荷が変更できるタイプもあったのですが、安いほうにしました。 理由は筋肉をつける為ではなく脂肪の消費を主たる目的にしているので、 禁煙外来行く予定だった予算が浮いたのもあるので、 ダイエット本気だしていきます。 …